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¡VUELve a los entrenamientos CON NOSOTROS e inicia la temporada al máximo nivel!
ENTRENAMIENTOS
PRETEMPORADA
¡INICIA LA TEMPORADA CON NOSOTROS Y CONSIGUE TU MEJOR ESTADO DE FORMA!
Realizamos un período de trabajo adaptativo dirigido a mejorar el estado de forma del portero y lograr un nivel competitivo óptimo.
FUNCIONAMIENTO
Los entrenamientos se dividen en varias jornadas, realizadas el 30 de agosto, 1 y 3 de septiembre durante la primera semana y el 6, 8 y 9 de septiembre durante la segunda.
PLANNING
Cada día se divide en tres bloques, : realizamos dos sesiones de entrenamiento, intercalados con descansos y fruta y finalizando la jornada en la piscina.
- Sesión A: Técnica y condicional.
- Sesión B: Táctica y competición.
- Pauta de recuperación y piscina.
HORARIO
El horario es de 9:15 a 13:30, durante el cuál se llevan a cabo los entrenamientos y el posterior descanso en la piscina.
ACOGIDA/RECOGIDA
Existe la posibilidad de solicitar servicio de acogida de 8:15 a 9:15 o recogida de 13:30 a 14:00 (previo aviso)
VUELTA AL ENTRENAMIENTO; ¿CÓMO LO HACEMOS?
Tras un período de inactividad nuestro cuerpo se encuentra desentrenado (descenso del rendimiento).
Por este motivo es totalmente necesario volver a la actividad física con cautela y de forma progresiva, ya que nuestras estructuras y capacidades serán distintas a las que teníamos antes del parón.
Para lograr tu mejor nivel y volver a competir con la máxima seguridad y eficacia, programamos un período de entrenamiento progresivo que va desde los aspectos más generales a lo más específicos en portería. Generando una adaptación e introduciendo paulatinamente acciones cada vez más específicas y demandantes del portero fútbol.
TÉCNICA
Trabajo técnico mediante tareas principalmente analíticas, evolucionando desde las acciones menos demandantes hasta las más exigentes.
TÁCTICA
Aplicación de todos los conceptos técnicos introduciendo toma de decisión, mediante tareas mixtas, globales y competición.
CONDICIONAL
Trabajo físico adaptado al desarrollo de cada portero aumentando progresivamente la carga e intercalando con días de descanso para generar una óptima adaptación.
RECUPERACIÓN + PISCINA
Es fundamental una buena recuperación para poder obtener progresivamente el mejor rendimiento reduciendo el riesgo de lesión por sobre entrenamiento. Para finalizar cada jornada y combatir el calor nos refrescaremos en la piscina, situada a tocar de las instalaciones (a 100 metros).
¡novedad!
INSTALACIONES
La pretemporada tienen lugar en el Municipal Parc Esportiu del Tenes (Lliçà d’Amunt). Perfectas instalaciones con césped artificial de última generación (con el máximo distintivo de calidad de la FIFA) y en la Pisicina Municipal de Lliçà d’Amunt, que se encuentra a tan solo 100m del campo.
Queremos agradecer especialmente al CE Lliçà d’Amunt por su colaboración y todas las facilidades que nos han proporcionado para hacerlo posible.
Let's go
INSCRIPCIÓN
Período completo
Inscripción: 2 semanas (6 días completos de entrenamiento)
€ 145
-
Para los porteros/as que ya estén pre-inscritos a l'Academy 2021-2022 el precio es de 130€
Formato reducido
Inscripción: 1 semana (3 días completos de entrenamiento)
€ 77
-
Para los porteros/as que ya estén pre-inscritos a l'Academy 2021-2022 el precio es de 65€
¡FECHA LÍMITE!
El viernes dia 20 de agosto es la fecha límite para realizar la inscripción.
Con el objetivo de ofrecer un servicio exclusivo y diferencial, las plazas son limitadas siguiendo el orden de inscripción hasta cerrar el plazo.
Con la inscripción se incluye la camiseta de entrenamiento y la opción de añadir productos para porteros a precio especial del evento (ver en formulario de inscripción)
DIRIGIDO POR
El campus está dirigido por Gerard Núñez y Rafa Martínez, responsables y entrenadores de Onewell. Son parte del equipo formador y estan a pie de campo realizando todos los entrenamientos y coordinando a nuestro equipo, formado por entrenadores especializados y cualificados que aportarán el máximo a cada uno de los participantes.
COLABORAN
